Coachings
Vous souhaitez adopter une alimentation décalée
(sans gluten, sans lait, sans sucres raffinés, végétale…)
- Apprivoiser de nouveaux ingrédients
- Apprendre à vous organiser en cuisine
- Avoir des idées repas sympas
- Adopter une nouvelle alimentation dans la durée
Je vous accompagne!
Comment ça se passe?
- Vous réservez votre coaching
- Je vous envoie un email pour convenir d'un premier rendez-vous ainsi qu'un questionnaire à me renvoyer complété pour que je puisse imaginer un coaching qui vous ressemble et qui soit adapté à votre demande.
- Nous réalisons un entretien vidéo sur la plateforme de votre choix (zoom, skype, whatsapp...) ou téléphonique. Dans un second temps nous faisons un nouvel entretien à distance pour faire un bilan et compléter si besoin.
- Vous recevez par mail un bilan d'entretien ainsi qu'une boîte à outils pour changer d'alimentation en douceur.
Qui suis-je?
Sarra, trentenaire passionnée de houmous et de pancakes !
Voilà comme j’aime me présenter, parce que mon « alimentation décalée » compose une belle partie de ma personnalité !
J’ai adopté en 2015 une nouvelle alimentation lorsque mon corps a tiré la sonnette d’alarme.
Accompagné d’un naturopathe spécialisé en micronutrition, j’ai repensé complètement le contenu de mes assiettes et j’ai appris à cuisiner différemment.
Sans céréales mutées (donc, entre autre, sans ce fameux « gluten »), sans produit laitier animal et sans sucres raffinés.
Je cuisine avec des produits bruts, non transformés, je réalise des tambouilles simples et savoureuses et je me régale au quotidien.
Avec les années, j’ai aiguisé mon instinct, accédé à un véritable équilibre et à une harmonie nouvelle.
J’ai à mon actif près de 350 recettes, une belle collection de eBooks de recettes saines et gourmandes qui vous accompagnent au quotidien, l’animation de nombreux ateliers de cuisine ainsi que la participation à plusieurs concours de cuisine.
Une expertise que je souhaite partager avec vous à travers des coachings décalés!
Mes coachings
Infirmière de formation, je ne suis pas nutritionniste et je ne prétend pas vous apporter un plan de nutrition.
Je propose de mettre à votre service mon expérience sur la mise en place d’une alimentation nouvelle et différente, celle qui vous conviendra le mieux.
C’est une démarche qui se fait très progressivement et qui peut être fastidieuse.
Je vous propose donc un accompagnement dans la plus grande bienveillance pour apprivoiser de nouvelles habitudes durables.
Pendant le coaching nous réfléchissons ensemble à vos habitudes alimentaires et à ce que vous pouvez mettre en place pour adopter votre nouvelle alimentation.
Je réponds à vos interrogations, je vous propose des idées de repas adaptés à vos goûts et qui respecte votre rythme de vie (la simplicité c’est la clef de tout!).
L’idée est de vous transmettre mon savoir, des conseils et astuces, de vous donner des pistes de réflexion ainsi que des supports pratiques pour vous simplifier le chemin.
Clarysse Lola
22 novembre 2020 at 9 h 05 minTrès bon moment partagé ! Elle donne de bons conseils, des bonnes astuces. Il ne me reste plus qu’à mettre en application tout ça ! Elle n’est pas diététicienne mais elle nous oriente vers de bonnes habitudes. Merci Sarra
Anissa B
29 novembre 2020 at 12 h 26 minMerci merci merci beaucoup Sarra pour ce coaching 🙏🏽✨🌸
Professionnelle, à l’écoute, Sarra nous oriente avec le sourire 😊
Sarra s’adapte à notre quotidien, à notre besoin, c’est un vrai plaisir
Je recommande
À faire sans aucune craintes
Les astuces sont géniales
Maintenant il n’y a plus qu’à 😋😋😋
Florence
5 mars 2021 at 18 h 30 minJ’ai été très contente de faire ce coaching avec Sarra. Elle donne de très bons conseils, de bonnes astuces . Maintenant je n’ai plus qu’a faire ce quelle m’a conseillé. C’est une personne très gentille. Encore merci beaucoup, car comme je te l’ai dit tu m’aides beaucoup. Donc encore un grand merci pour tout ce partage. Je vous la conseille sans problème. Foncer pour vous inscrire 👌😉
NATHALIE ROGIER
7 mars 2021 at 12 h 19 minBien qu’ayant adopté depuis quelques années une alimentation décalée, j’ai ressenti le besoin d’être coachée pour optimiser ce que je savais “théoriquement”. J’avais besoin de conseils d’organisation, de connaître les ingrédients pour remplacer ceux auxquels je suis intolérante, avoir de nouvelles idées de recettes gourmandes. Je ne connais Sarra que via FB et un atelier de cuisine en visio mais j’ai très vite apprécié son authenticité, sa bienveillance et ses ressources intarissables 🙂
Son coaching est vraiment top, très riche et bienveillant. je repars avec de nouvelles idées, une meilleure organisation. Bref reboostée pour continuer ce chemin pas toujours évident … Merci Sarra <3
CHARLOTTE SOURDIN
29 mars 2021 at 15 h 04 minUn coaching au top avec une jeune femme au top !!! Hâte de tester toutes les recettes de Sarra 😛
Anissa
28 mai 2023 at 19 h 37 minMon coaching décalé est un bagage que j’adore ouvrir! Sarra m’a écouté et donné pleins d’idées 🤩 je me sens tellement mieux! Je n’est plus de gêne et ça c’est génial car j’adore manger 😋 et sur le blog de Sarra il y a pleins d’idées pour tous les moments de la journée 🥳🥳🥳
Edouard LECONTE
2 février 2024 at 13 h 51 minL’atelier avec Sarra m’a appris des rudiments sur l’alimentation qui me faisaient défaut, et ça a été l’occasion de découvrir des aliments dont j’ignorais totalement l’existence.
Je repars avec des conseils concret qui m’aident à préparer des repas équilibrés, et une liste de recette dont certaines sont autant appétissantes que surprenantes.
C’était un plaisir d’échanger avec toi, merci pour ta gentillesse et ta bienveillance.