CARNET D’ADRESSES (manger dehors)

Avec nos alimentations décalées il n’est pas toujours simple de manger dehors.

Heureusement les restaurants sont de plus en plus attentifs aux allergènes et commencent à proposer des options “sans”.

Quant aux enseignes d’alimentation végan et/ou sans gluten, elles voient le jour un peu partout, pour notre plus grand bonheur!

Vous avez été nombreux à me communiquer vos bonnes adresses sur instagram et j’en ai fait une belle liste qui évoluera au fil du temps.

(Je tiens à préciser que les adresses ne sont pas toutes 100% gluten free, les intolérants y trouveront leur bonheur mais les allergiques devront vérifier que si les établissements sont référencés auprès l’AFDIAG.)

 

 

EN FRANCE

 

NORD EST

 

  • Les coeurs de MarieAmiens, salon de thé sans gluten options végans
  • Exki– Lille, restauration rapide, options sans gluten et sans lactose
  • Happy feat – Lille, restaurant et salon de thé sans gluten, choix végétariens et végans
  • L’Eden sans gluten Strasbourg, restaurant sans gluten, végan, produits bios et locaux
  • La casa de SarahHolving, Pizzas sans gluten et fromage végétal (prévenir 24h avant)

 

NORD OUEST

  • HyggeRouen, restaurant 100% sans gluten, options sans lactose
  • La table de FloreRouen, cuisine maison, bio & local,options végans
  • Mok Wok Rouen, Woks à composer
  • Dune coffee shopRouen,Salon de thé, Buddha bowls, brunchs
  • BambouRouen, Vietnamien, délicieux bobuns
  • Al’1Rouen, Saladerie, énormes salades composées
  • Les cousinesRouen, Salon de thé, pâtisseries sans gluten
  • DéliciousRouen, Sorbets, glaces végans (cônes sans gluten), petite restauration sans gluten, pâtisseries maison
  • Mesdemoiselles gourmandiseRouen, cupcakes sans gluten (mais avec lactose)
  • La cantineRouen, restaurant végétarien/végétalien, plats sans gluten
  • Casse-Noisette– Le Havre, Restaurant végétalien, choix sans gluten
  • La pile d’assietteLe tréport, Restaurant, peuvent adapter les plats sans gluten et sans lait
  • Châtaigne et SarrasinCaen, restaurant bio, sans gluten
  • Crêperie le goélandOuistreham, crêpes, moules, salades, s’adaptent facilement aux régimes “sans”
  • Le pichet 3Chartres, cuisine de produits bios, locaux, s’adaptent facilement aux régimes sans gluten et végan (parfois du pain sans gluten)
  • DubbleChartres, restauration rapide bio/ healthy, options sans gluten, végétarien, sans lait

 

CENTRE

  • Miss GourmardBlois, salon de thé, pâtisseries et plats sans gluten, options vegans 
  • Maison TatamiBlois, restaurant japonais
  • La GrolleBlois,restaurant savoyard, options sans gluten, plats sans lactose
  • Easy byoTours, restauration rapide bio/ healthy 
  • Un piano dans la théireOrléans, salon de thé végan, options sans gluten

 

PARIS

La capitale regorge de bonnes adresses, la liste étant longue vous la retrouverez par ici !

 

 

SUD OUEST

  • La cafetière fêlée-Nantes, restauration du midi, salon de thé, pâtisserie sans gluten
  • Totum cantine bio- Nantesrestaurant 100% sans gluten, options sans lactose (j’en parle par ici)
  • Saint-Germain des champsRennes, restaurant végétarien, propose des plats sans gluten et sans lait
  • Chada Rennes, restaurant thaïlandais
  • Thaï stationRennes, restaurant thaïlandais 
  • Virgin Breizh Diner Vannes, dinner américain, produits locaux, burgers, option buns sans gluten pour 1€
  • Ty GweligCarnac, crêperie/ moulerie options sans gluten
  • Jus d’étéCarnac, salon de thé, glacier, options sans gluten
  • La cour d’OrgèresQuiberon, La trinité sur mer, confiturier, glacier, sorbets sans lait et sans gluten
  • La reine MargotToulouse, salon de thé, pâtisserie vegan, sans gluten.
  • Silex et fourchetteToulouse, restaurant paléo, options vegans, nocturnes burgers
  • MasaliennoBordeaux, pizzeria, excellentes pâtes sans gluten
  • Max à tableBordeaux, burgers sans gluten
  • Les cannelés d’AudreyBordeaux, cannelés gluten et lactose free
  • Plume bakery & coffeeBordeaux, restaurant salon de thé, fait maison
  • Le p’tit chez moi Bordeaux, restaurant/salon de thé végétarien/végétalien, choix sans gluten
  • Smart Green Corner Bordeaux, restaurant végétarien, végan et sans gluten
  • Le p’tit bioBordeaux, restaurant de produits bios, frais, de saison, choix végétariens et sans gluten
  • Le coin de CamilleBordeaux, restaurant de produits bios, brunchs, choix sans gluten 
  • La cuisine de JohannaBordeaux, cuisine végétarienne et végétalienne, choix sans gluten
  • Rest’oBordeaux, cuisine végétarienne et végétalienne bio, choix sans gluten
  • IS&I kitchenBordeaux, restaurant 100% sans gluten, options sans lactose et végétariennes, traiteur, épicerie
  • Le banana café Bordeaux, cuisine bio, locale, choix sans lactose et sans gluten
  • Les douceurs dEulalieTalence, pâtisserie 100% sans gluten, sans lait, choix végans, réduite en sucres
  • Choopy coffee shopAntibes, plats et desserts gluten free
  • Vegan GorillaNice,  Restaurant végétalien 100% bio, de saison, fait maison et sans gluten
  • O végé bioRoyan, restaurant bio et végétalien, choix sans gluten
  • La coccinelle – Saint Martin de Ré, restaurant, choix sans gluten et sans lactose
  • RawcocoLa Rochelle, restaurant, choix sans gluten et sans lactose

 

 

SUD EST

  • ToastyAix en Provence, toasts & pokebowls
  • La CoutinelleMontpellier, restaurant, salon de thé
  • Pizzeria Via 7Montpellier, pizzas sans gluten
  • Les demoiselles de MontpellierMontpellier, pâtisseries sans allergènes (gluten, lait, œuf), brunch
  • KI-WI glacesMarseillan plage, glaces sans glutens et sans lait, smoothies et jus santé
  • Maison Conti– Pezenas, Restaurant, large choix sans gluten (jusqu’au dessert!)
  • Le bistrot de la FenièreCadenet, cuisine gastronomique, sans gluten
  • Free d’homeFréjus, pâtisserie bio, sans allergènes (gluten, lait, œuf)
  • Moi pur jusLyon, restauration rapide (j’en parle ici)
  • My petit factoryLyon, cuisine bio sans gluten et sans lactose
  • Hank burgerLyon, burgers végan sans gluten (j’en parle ici)
  • FIVELyon, salon de thé, restauration rapide (j’en parle ici)
  • Ma cantine gourmandeLyon, foodtruck sans gluten
  • AmorinoLyon, sorbets végans
  • Like an elephantLyon, restaurant végétalien, options sans gluten
  • Toutes les couleursLyon, restaurant bio, végan et locavore, souvent sans gluten
  • Exki– Lyon, restauration rapide, options sans gluten et sans lactose
  • Popote & coLyon, cuisine maison sans gluten
  • Les GasteliersLyon, pâtissier/traiteur sans gluten à Lyon
  • Le zinc à burgersLyon, burgers bios, sans gluten, végétarien ou végan, desserts sans gluten
  • Liber’TartAnnecy, pâtisserie, salon de thé et restaurant 100% sans gluten (j’en parle ici)
  • Granny SmithAnnecy, restaurant végétarien et bio, plats majoritairement sans gluten (Miss Vaillant en parle par ici)
  • PizzavenuePegomas, option pâte à pizza sans gluten (et en dessert pizzas à la pâte à tartiner végan!)
  • Green love juice barMarseilles, bar à jus et cantine 100% végétale, végan, raw, sans gluten
  • Sain GourmandToulon, coffee shop, restauration du midi bio et locale (Pauline en parle ici)

 

 

A  L’ETRANGER

 

EUROPE

 

AUTRICHE

 

 

ESPAGNE

 

  • Sana Locura –  Madrid, Pâtisserie sans gluten
  • Flax and kaleBarcelone, restaurant
  • Juice houseBarcelone coffee shop
  • Milk awaySéville, bar à jus,bar à salades (j’en parle ici)
  • HabanitaSéville, restaurant,tapas, nombreuses options sans gluten et sans lactose (j’en parle ici)
  • Gazuza tapasSéville, restaurant,tapas, sans gluten et sans lactose(j’en parle ici)
  • La BrunildaSéville, restaurant,tapas, sans gluten, options sans lactose(j’en parle ici)
  • AmorinoSéville, sorbets végans (j’en parle ici)
  • Puro gelato i bioSéville, glacier, glaces végans (j’en parle ici)
  • El pianoGrenade, restaurant bio, 100% gluten et lactose free (j’en parle ici)

 

ITALIE

 

PORTUGAL

 

 

SUISSE

 

  • Luncheonette café – Lausanne, restauration rapide de produits bios ( wraps, salades etc) options sans gluten
  • Café du commerceGrandson, restaurant sans gluten et sans lactose

 

MAROC

 

  • Le TriarcardeMarrakech, plats marocains traditionnels
  • Henna art caféMarrakech, plats marocains, options végétaliennes et sans gluten
  • AyasocsMarrakech, restaurant végétarien, bar à jus, boutique de produits bios
  • BlackchichMarrakech, restauration rapide, options sans gluten et sans lait, options végans
  • Tamouziga bioEssaouira pâtisseries sans gluten, jus frais
  • Little BreizhEssaouira, crêperie/ galetterie artisanale, s’adaptent aux intolérances ( galettes 100% sarrasin cuites à l’huile d’olive)

 

ETATS-UNIS

 

 

N’hésitez pas à déposer dans les commentaires tous vos bons plans ainsi que vos avis ou d’éventuelles précisions sur les adresses listées! 

 

5 Comments

  1. Fabien Grivet

    1 août 2018 at 9 h 48 min

    Bonjour,
    Merci pour cette liste, c’est super intéressant. Je me permets de vous indiquer une excellent adresse à Caen où j’ai eu l’occasion de manger (et de me régaler) il y a quelques semaines : Châtaigne et sarrasin. Sans gluten assuré !
    Bonne continuation
    Fabien

    1. Sarra

      1 août 2018 at 10 h 50 min

      merci Fabien, je l’ajoute! et je passerai y faire un tour à l’occasion 🙂

  2. Manou

    2 août 2018 at 17 h 18 min

    Super cette liste !
    Pour Nantes c’est limité mais le resto Totum c’est une tuerie ! Tout est excellent et j’adore la terrasse l’été et grâce à toi je viens de découvrir “La cafetière fêlée” qui a ouvert il y a juste 6 semaines, et comme je rentre de vacances je ne le connaissais pas ! Ils sont très sympas, j’ai mangé simple (bowl, dans lequel ils m’ont enlevé la crème prévue pour les concombres) c’était très bon avec un sorbet citron. Mais moins copieux et moins recherché que totum, (moins cher aussi).
    Je reviens d’Andalousie (vers Marbella et Torremolinos, je n’ai pas trouvé de resto juste un magasin bio à Fuengirola, si ça intéresse quelqu’un (Bionatura)

    1. Sarra

      2 août 2018 at 19 h 12 min

      Merci beaucoup pour ce retour Manou! Ravie que la cafetière fêlée t’aie plu, je m’y arrêterai la prochaine fois que je passe à Nantes!

  3. Annie

    4 août 2018 at 8 h 12 min

    Super merci beaucoup pour cette bonne idée

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