Après de gargantuesques repas de fêtes et entre deux galettes , tâchons de ralentir la cadence calorique , de calmer le jeu du chocolat sans sombrer dans la mélancolie gustative!

Voici un petit en-cas fruité qui fera l’affaire de nos goûters ou de nos desserts: une pomme cuite extra express au micro-ondes.

Equipement (conseillé)

• un vide pomme
• un bol
• du film étirable

Ingrédients

• Une pomme
• Une pincée de cannelle
• Un peu de miel ou de sirop d’érable

Tambouille

Lavez la pomme et retirez le centre à l’aide d’un vide pomme, placez la dans un plat.

Saupoudrez de cannelle

Arrosez  du sirop de votre choix

Recouvrez le plat de film étirable

Faites cuire au micro ondes à 700w pendant 5 minutes

Dégustez!

P’tit extra: accompagnez-la de quelques noix de pécan croquantes ou d’un yaourt de soja nature, délice assuré!